تبلیغات X
للوکساید۵
سفارش بک لینک
خرید بک لینک قوی
بک لینک ارزان
کوچینگ
نرم افزار حسابداری
بلیط ارمنستان
تور مالزی
آموزش ارز دیجیتال
تلسکوپ جیمز وب
لباس خواب


غذایی برای کاهش ابتلا به سرطان s
غذایی برای کاهش ابتلا به سرطان
غذای مفید برای سرطان‎ ‎درمان غذایی سرطان‎ ‎طرز تهیه غذا برای افراد سرطانی * غدایی برای کاهش ابتلا به سرطان *######مواد لازم برای چهار نفر:نودل برنج:150 گرمآب مرغ:دو قاشق سوپخوریسویا سس:دو قاشق چای خوری[البته این مطلب رو هم بگم که ساله

غذایی برای کاهش ابتلا به سرطان

18 خرداد 1391 | نسخه قابل چاپ | نویسنده : Shahrak
* غدایی برای کاهش ابتلا به سرطان *
######

مواد لازم برای چهار نفر:

نودل برنج:
150 گرم

آب مرغ:
دو قاشق سوپخوری

سویا سس:
دو قاشق چای خوری
[البته این مطلب رو هم بگم که سالها گذشت و کسی ندید که با قاشق چایخوری، چای خورده شود.]

پودر سیر:
یک قاشق چای خوری

زنجبیل:
یک قاشق چای خوری

فلفل قرمز دلمه ای خلال شده:
دو قاشق غذاخوری

روغن کانولا:
دو قاشق غذا خوری

سینه مرغ:
200 گرم

هویج رنده شده:
150 گرم

شلغم رنده شده:
150 گرم

کنجد:
دو قاشق چایخوری

نمک و فلفل:
به مقدار لازم

گشنیز خرد شده:
دو قاشق غذا خوری
********

طرز تهیه و آماده سازی:
ابتدا نودل را داخل یک ظرف آب گرم بریزید و حدود بیست دقیقه بگذارید تا خیس بخورد. سپس آبکشی کرده و به قطعات دلخواه خرد بکنید.
سویاسس، سیر و فلفل را با آن مخلوط کرده و کنار بگذارید.
درون یک تابه روغن بریزید و آن را روی حرارت زیاد بگذارید. دو قاشق روغن درون آن بریزید. وقتی داغ شد مرغ را درون آن بریزید. به آن نمک بزنید و کاملا سرخ کنید و آن را ریش ریش کنید و کنار بگذارید. بقیه روغن را درون تابه بریزید. سپس سیر، زنجبیل، فلفل و هویج را بیفزایید. در ظرف را بگذارید تا حدود یک دقیقه بپزد.
حرارت را کم کنید. آب برنج و نودل را به مواد درون تابه اضافه کنید. در ظرف را ببندید و بگذارید. حدود پانزده دقیقه بپزد تا نودل و سبزیجات کاملن(=کاملا) نرم شود. سپس آن را در ظرف دلخواه کشیده و میل نمایید.

توضیحات بیشتر:
افرادی که از رژیم غذایی لاغری استفاده می کنند، با گذاشتن شلغم در رژیم غذایی شان می توانند از کالری مصرفی روزانه خود بکاهند، چون هر پیمانه شلغم، تنها سی و شش کالری دارد. همچنین شلغم برای کنترل فشار خون بالا هم موثر است.
نشانی ما را به خاطر داشته باشید.
‏****
www.nEmayeshTV.ir

www.nEmayeshTV.ir
‏****

برگرفته از: روزنامه جام جم



موضوعات مرتبط با این مطلب : آشپزی
نام :
ايميل:
سايت:
ارسال نظر به صورت خصوصي به مدیر سایت

شهرک سرگرمی و نمایش