این چهره چه شخصیت برجسته ای می باشد؟
.!
.!
.!
.!
پاسخ خود را در بخش نظرات همین بخش درج کنید. پاسخ شما به هیچ وجه به کسی نشان داده نمی شود. در پاسخ خود، شماره همراه خود را نیز وارد کنید. با پاسخ به این پرسش، شما در قرعه کشی کارت شارژ شرکت داده خواهید شد.

تا دوازدهم آذر ماه می توانید پاسخ دهید. برای جواب دادن اینجا کلیک کنید.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب :

جهانگردی به صورت اتفاقی سر از قبیله ای وحشی در آورد که می خواستند او را بکشند. ولی آن قبیله به جهانگرد اجازه دادند که خودش شیوه مرگش را برگزیند. به گونه ای که اگر جمله درستی بگوید، او را در روغن جوشیده خواهند کشت و اگر جمله نادرستی بگوید او را با تیر خواهند کشت!
اما جهانگرد به هیچ وجه نمی خواست کشته شود.
.!
.!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب : مسابقه هوش و معما

ﺷﺐ ﺳﺮﺩﯼ ﺑﻮﺩ.…
ﭘﯿﺮﺯﻥ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯿﻮﻩ ﻓﺮﻭﺷﯽ ﺯﻝ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﻣﺮﺩﻣﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﻮﻩ ﻣﯿﺨﺮﯾﺪﻥ…
ﺷﺎﮔﺮﺩ ﻣﯿﻮﻩ ﻓﺮﻭﺵ ﺗﻨﺪ ﺗﻨﺪ
ﭘﺎﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﯿﻮﻩ ﺭﻭ ﺗﻮﯼ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻣﺸﺘﺮﯼ ﻫﺎ ﻣﯿﺬﺍﺷﺖ ﻭ ﺍﻧﻌﺎﻡ ﻣﯿﮕﺮﻓﺖ…
ﭘﯿﺮﺯﻥ ﺑﺎﺧﻮﺩﺵ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﺮﺩ چی ﻣﯿﺸﺪ ﺍﻭﻧﻢ ﻣﯿﺘﻮﻧﺴﺖ ﻣﯿﻮﻩ ﺑﺨﺮﻩ ﺑﺒﺮﻩ ﺧﻮﻧﻪ…
ﺭﻓﺖ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺗﺮ…ﭼﺸﻤﺶ ﺍﻓﺘﺎﺩ ﺑﻪ ﺟﻌﺒﻪ ﭼﻮﺑﯽ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﻐﺎﺯﻩ ﮐﻪ ﻣﯿﻮﻩ
ﻫﺎﯼ ﺧﺮﺍﺏ ﻭ ﮔﻨﺪﯾﺪﻩ ﺩﺍﺧﻠﺶ ﺑﻮﺩ…ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺵ ﮔﻔﺖ ﭼﻪ ﺧﻮﺑﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﺗﺮﻫﺎﺷﻮ ﺑﺒﺮﻩ ﺧﻮﻧﻪ…
ﻣﯿﺘﻮﻧﺴﺖ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﯼ
ﺧﺮﺍﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﻪ ﻭﺑﻘﯿﻪ ﺭﻭ ﺑﺪﻩ ﺑﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﺵ…ﻫﻢ ﺍﺳﺮﺍﻑ ﻧﻤﯿﺸﺪ ﻫﻢ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﺵ ﺷﺎﺩ ﻣﯿﺸﺪﻥ…ﺑﺮﻕ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺗﻮﯼ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﺩﻭﯾﺪ..ﺩﯾﮕﻪ
ﺳﺮﺩﺵ ﻧﺒﻮﺩ!ﭘﯿﺮﺯﻥ ﺭﻓﺖ ﺟﻠﻮ ﻧﺸﺴﺖ ﭘﺎﯼ ﺟﻌﺒﻪ ﻣﯿﻮﻩ.…ﺗﺎ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﺑﺮﺩ
ﺩﺍﺧﻞ ﺟﻌﺒﻪ ﺷﺎﮔﺮﺩ ﻣﯿﻮﻩ ﻓﺮﻭﺵ ﮔﻔﺖ: ﺩﺳﺖ ﻧﺰﻥ ﻧِﻨﻪ! ﺑﺮﻭ ﺩُﻧﺒﺎﻝ ﮐﺎﺭﺕ!
ﭘﯿﺮﺯﻥ ﺯﻭﺩ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪ…
ﺧﺠﺎﻟﺖ ﮐﺸﯿﺪ!
ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﻣﺸﺘﺮﯾﻬﺎ ﻧﮕﺎﻫﺶ ﮐﺮﺩﻧﺪ!
ﺻﻮﺭﺗﺶ ﺭﻭ ﻗﺮﺹ ﮔﺮﻓﺖ…ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺳﺮﺩﺵ ﺷﺪ!ﺭﺍﻫﺶ ﺭﻭ ﮐﺸﯿﺪ ﺭﻓﺖ…
ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺩﻭﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﯾﻪ ﺧﺎﻧﻤﯽ ﺻﺪﺍﺵ ﺯﺩ:ﻣﺎﺩﺭ ﺟﺎﻥ…ﻣﺎﺩﺭ ﺟﺎﻥ!
ﭘﯿﺮﺯﻥ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩ…ﺑﺮﮔﺸﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺯﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ!ﺯﻥ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ ﺯﺩ ﻭ ﺑﻬﺶ ﮔﻔﺖ ﺍﯾﻨﺎﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻢ! ﺳﻪ ﺗﺎ ﭘﻼﺳﺘﯿﮏ ﺩﺳﺘﺶ ﺑﻮﺩ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ…
ﻣﻮﺯ ﻭ ﭘﺮﺗﻐﺎﻝ ﻭ ﺍﻧﺎﺭ.…ﭘﯿﺮﺯﻥ ﮔﻔﺖ:ﺩﺳﺘِﺖ
ﺩَﺭﺩ ﻧِﮑُﻨﻪ ﻧِﻨﻪ..…ﻣُﻮ ﻣُﺴﺘَﺤﻖ ﻧﯿﺴﺘُﻢ!
ﺯﻥ ﮔﻔﺖ:ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﺤﻘﻢ ﻣﺎﺩﺭ ﻣﻦ…ﻣﺴﺘﺤﻖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺷﻌﻮﺭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻧﻮﻉ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ
ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻲ ﻫﻴﭻ ﺗﻮﻗﻌﻲ…
ﺍﮔﻪ ﺍﯾﻨﺎ ﺭﻭ ﻧﮕﯿﺮﯼ
ﺩﻟﻤﻮ ﺷﮑﺴﺘﯽ!ﺟﻮﻥ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﺕ ﺑﮕﯿﺮ!
ﺯﻥ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺟﻮﺍﺏ ﭘﯿﺮﺯﻥ ﻧﻤﻮﻧﺪ…ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺩﺍﺩ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺮﺯﻥ ﻭ ﺳﺮﯾﻊ ﺩﻭﺭ ﺷﺪ
…ﭘﯿﺮﺯﻥ ﻫﻨﻮﺯ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺭﻓﺘﻦ ﺯﻥ ﺭﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﺮﺩ…ﻗﻄﺮﻩ ﺍﺷﮑﯽ ﮐﻪ ﺗﻮ ﭼﺸﻤﺶ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻏﻠﺘﯿﺪ ﺭﻭﯼ ﺻﻮﺭﺗﺶ…ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﮔﺮﻣﺶ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ…
ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﻟﺮﺯﺍﻧﯽ ﮔﻔﺖ:ﭘﯿﺮ ﺷﯽ.…
ﭘﯿﺮ ﺷﯽ!ﺧﯿﺮ ﺑﯿﺒﯿﻨﯽ ﻣﺎﺩﺭ!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب :

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب :

برای دیدن مطلب، روی ادامه مطلب کلیک کنید.

ادامه مطلب...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب : پزشکی و سلامت

____________________________________________________
برچسب ها:

ﺑﺮﺍﯼﺣﻔﻆ ﺭﻧﮓ ﺳﺒﺰﯼ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺟﻮﺵﺷﯿﺮﯾﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ، ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎﻋﺚﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦC، ﮔﺮﻭﻩ Bﻭ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﺩﺭﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺒﺰﯼﻫﺎ ﺑﻪﺷﮑﻞ ﺳﺒﺰﯼﺧﻮﺭﺩﻥ، ﺳﺎﻻﺩﯾﺎﺑﺮﺍﯼﺗﻬﯿﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉﺧﻮﺭﺵﻣﻮﺭﺩﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﮔﺮﻓﺘﻨﺪ، ﻭﻟﯽﺍﮐﻨﻮﻥﺩﺭﺑﺴﯿﺎﺭﯼﺍﺯ
ﻣﻬﻤﺎﻧﯽﻫﺎ ﺩﺭﮐﻨﺎﺭﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻣﺘﻨﻮﻉ، ﻣﻌﻤﻮﻻﺑﺸﻘﺎﺑﯽﺍﺯﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕﺧﺎﻡﯾﺎ ﺑﺨﺎﺭﭘﺰ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺧﺎﻡ ﺧﻮﺭﺩ و ﻫﻢ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﺨﺎﺭﭘﺰ، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﺣﺴﺎﺱ ﺑﻪ ﺣﺮﺍﺭﺕ
)ﻣﺜﻞﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦC(، ﺑﺎﯾﺪﺩﺭﻫﻨﮕﺎﻡ ﭘﺨﺖ ﺁﻥﻫﺎ ﺩﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﻪ ﺧﺮﺝ ﺩﺍﺩ.
ﺍﮔﺮﺗﺼﻤﯿﻢﺑﻪﺑﺨﺎﺭﭘﺰﮐﺮﺩﻥ
ﺳﺒﺰﯼﺟﺎﺕ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﻬﺘﺮﺍﺳﺖ ﻧﮑﺎﺕﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ:

1-ﺩﺭﺯﻣﺎﻥ ﺑﺨﺎﺭﭘﺰﮐﺮﺩﻥ ﺣﺘﻤﺎﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﻇﺮﻑ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺷﻮﺩ.

2-ﺍﺯ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺁﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻃﺒﺦ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩ ﺳﺒﺰﯼﺟﺎﺕ ﺑﺮﻭﺩ.

3-ﺁﺏ ﺣﺎﺻﻞ ﺍﺯ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ )ﺑﻪ ﻏﯿﺮ ﺍﺯ ﺳﯿﺐﺯﻣﯿﻨﯽ!(

4-ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ، ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺁﺏ ﺭﺍ ﺟﻮﺵ ﺁﻭﺭﯾﺪ.ﺳﭙﺲﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺩﺭﺣﺎﻝﺟﻮﺵ
ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ، ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺁﻧﺰﯾﻢﻫﺎﯼ
ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭﺳﺒﺰﯼ ﺣﻔﻆ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎ ﻫﻢﺩﺭﺍﺛﺮﺣﺮﺍﺭﺕﮐﻤﺘﺮ
ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯽﺑﯿﻨﻨﺪ.

5-ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﺭﻧﮓﺳﺒﺰﯼﺑﻪﻫﯿﭻ ﻋﻨﻮﺍﻥﺍﺯﺟﻮﺵﺷﯿﺮﯾﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ،ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎﻋﺚﺍﺯﺑﯿﻦﺭﻓﺘن ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦC،ﮔﺮﻭﻩBﻭﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ.

6-ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﻗﺒﻞﺍﺯﺧﺮﺩﮐﺮﺩﻥ
ﺑﺎﯾﺪﺑﺸﻮﯾﯿﺪ،ﺯﯾﺮﺍ ﺍﮔﺮ ﺳﺒﺰﯼﺧﺮﺩ ﺷﻮﺩ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎ ﺑﺎ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽﺭﻭﻧﺪ.
ﺳﺮﺥ ﮐﺮﺩﻥ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ
ﮔﺎﻫﯽﺍﻭﻗﺎﺕﺩﯾﺪﻩﺷﺪﻩﺍﺳﺖﮐﻪ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕﺭﺍ ﺳﺮﺥ ﻭﯾﺎ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﻭﻏﻦﻣﯽﭘﺰﻧﺪﮐﻪﺍﯾﻦﺭﻭﺵﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﻣﻀﺮ، ﺑﺎﻋﺚﺑﺮﻭﺯ ﭼﺎﻗﯽﻭﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼﻗﻠﺒﯽ-ﻋﺮﻭﻗﯽ
ﺷﺪﻩﻭﺑﻪﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻟﻄﻤﻪ ﻣﯽﺯﻧﺪ، ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺍﮔﺮﺑﺮﺍﯼﺍﯾﻦﮐﺎﺭ ﺍﺯﺭﻭﻏﻦﺟﺎﻣﺪ ﯾﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﺣﯿﻮﺍﻧﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ.
ﺑﻪﻋﻼﻭﻩ، ﻭﻗﺘﯽﺩﺭﺟﻪﺣﺮﺍﺭﺕﺩﺭﺍﯾﻦ
ﺭﻭﺵﭘﺨﺖ ﺑﺎﻻﺑﺎﺷﺪ،ﺑﺎﻋﺚﺍﺯﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎ ﺷﺪﻩ ﻭﻣﻬﻢﺗﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻀﻢﺷﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﯾﺎﺩﺗﺎﻥﻧﺮﻭﺩ ﮐﻪﺗﻠﻔﯿﻖ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﮔﺮﻭﻩﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﺯﺟﻤﻠﻪﻏﻼﺕ، ﮔﻮﺷﺖﺳﻔﯿﺪ ﻭ ﻟﺒﻨﯿﺎﺕﮐﻢﭼﺮﺏ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻭﻋﺪﻩﻏﺬﺍﯾﯽ ﮐﺎﻣﻞﺗﺮﯼﺭﺍ
ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ.
‏
‏
با سپاس از همشهری آنلاین

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب : خانه داریآشپزی

:
ﻣﻮﻫﺎﻱﺷﻤﺎ
ﺩﺭﺑﺎﺭﻩﺁﻧﭽﻪ
ﺩﺭﺑﺪﻥﺗﺎﻥ
ﻣﻲﮔﺬﺭﺩ،
ﺳﺨﻦﻣﻲﮔﻮﻳﺪ.ﺩﻻﻳﻞﻣﺘﻌﺪﺩﻱﺑﺮﺍﻱ
ﺍﻳﻦﻣﺴﺎﻟﻪﻭﺟﻮﺩﺩﺍﺭﺩﻛﻪﺭﻭﺯﺍﻧﻪ
ﻫﻨﮕﺎﻡﺷﺎﻧﻪﺯﺩﻥ،ﺗﻌﺪﺍﺩﺯﻳﺎﺩﻱﺍﺯ
ﻣﻮﻫﺎﻳﺘﺎﻥﺭﺍﺭﻭﻱﺑﺮﺱﻣﻲﺑﻴﻨﻴﺪ؛
ﻛﻤﺒﻮﺩﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ،ﻣﺸﻜﻼﺕﺗﻴﺮﻭﺋﻴﺪﻭ
ﻳﺎﺋﺴﮕﻲﺍﺯﻋﻮﺍﻣﻞﺍﺻﻠﻲﺭﻳﺰﺵﻣﻮ
ﺍﺳﺖ.
ﺍﻏﻠﺐﺯﻣﺎﻧﻲﻛﻪﺍﻭﻟﻴﻦﺑﺎﺭﺭﻳﺰﺵ
ﻣﻮﻫﺎﻳﺘﺎﻥﺁﻏﺎﺯﻣﻲﺷﻮﺩ،ﺩﻗﻴﻘﺎﻳﺎﺩﺗﺎﻥ
ﻧﻴﺴﺖ،ﺑﺎﺍﻳﻦﺣﺎﻝﺯﻣﺎﻧﻲﻣﺘﻮﺟﻪﺍﺯ
ﺑﻴﻦﺭﻓﺘﻦﺑﺴﻴﺎﺭﻱﺍﺯﻣﻮﻫﺎﻳﺘﺎﻥ
ﻣﻲﺷﻮﻳﺪﻛﻪﻗﺴﻤﺖﻋﻤﺪﻩﺍﻱﺍﺯ
ﻣﻮﻫﺎﻳﺘﺎﻥﺭﺍﺍﺯﺩﺳﺖﺩﺍﺩﻩﺍﻳﺪﻭ
ﺍﺣﺴﺎﺱﻣﻲﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪﻛﻒ ﺳﺮﺗﺎﻥ ﺩﻳﺪﻩ
ﻣﻲﺷﻮﺩ.
ﺩﻛﺘﺮﺣﺴﻦﺻﻴﺮﻓﻲ،ﻣﺘﺨﺼﺺ
ﺑﻴﻤﺎﺭﻱﻫﺎﻱﭘﻮﺳﺖﻭﻣﻮﻭﻋﻀﻮ
ﻫﻴﺎﺕﻋﻠﻤﻲﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩﺗﻬﺮﺍﻥﺩﺭﺍﻳﻦ
ﺑﺎﺭﻩﺑﻪ»ﺟﺎﻡﺟﻢ«ﻣﻲﮔﻮﻳﺪ:ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ
ﻓﻌﺎﻟﻴﺖﻏﺪﻩﭘﺎﺭﺍﺗﻴﺮﻭﺋﻴﺪﺑﻪﺭﻳﺰﺵ
ﻣﻮﻫﺎﻣﻨﺠﺮﺷﺪﻩﻭﺑﻴﻤﺎﺭﻱﻛﺒﺪﻱﻭ
ﻛﻠﻴﻮﻱ ﻣﺰﻣﻦ ﻫﻢ ﻛﺎﻫﺶ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﻣﻮﻫﺎ
ﺭﺍﺩﺭﭘﻲﺩﺍﺭﺩ.ﺭﻳﺰﺵﻣﻮﺩﺭ
ﺑﻴﻤﺎﺭﻱﻫﺎﻱﺑﺪﺧﻴﻢ،ﺑﻴﺸﺘﺮﻧﺎﺷﻲﺍﺯ
ﻛﻤﺒﻮﺩﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦﺍﺳﺖﻭﺩﺭﻣﻮﺍﺭﺩﻱ
ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪﺍﻭﻟﻴﻦﻋﻼﻣﺖﺑﻴﻤﺎﺭﻱﻟﻨﻔﻮﻡ
ﺑﺎﺷﺪ.ﺭﻳﺰﺵﻣﻮﮔﺎﻫﻲﺩﺭﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ
ﺑﺴﺘﺮﻱﻛﻪﺍﺯﺭﺍﻩﻭﺭﻳﺪﻱﺗﻐﺬﻳﻪ
ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ،ﻣﺸﺎﻫﺪﻩﻣﻲﺷﻮﺩﻛﻪﺍﻳﻦ
ﺍﻣﺮﺑﻪﻋﻠﺖﻛﻤﺒﻮﺩﺭﻳﺰﻣﻐﺬﻱﻫﺎ،
ﭼﺮﺑﻲﻫﺎﻱﺍﺳﺎﺳﻲﻭﻛﻤﺒﻮﺩﺭﻭﻱ
ﺍﺳﺖ.
ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻣﻮﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ
ﺩﻛﺘﺮﺻﻴﺮﻓﻲﻣﻲﮔﻮﻳﺪ:ﻣﺼﺮﻑ
ﺑﻌﻀﻲﺍﺯﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦﻫﺎﺑﺎﻣﻘﺎﺩﻳﺮﺑﺎﻻ
ﻣﺎﻧﻨﺪﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦA،ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪﺑﺎﻋﺚ
ﺭﻳﺰﺵﻣﻮﻫﺎﺷﻮﺩ.ﻳﻜﻲﺍﺯﻋﻠﻞﺷﺎﻳﻊ
ﺭﻳﺰﺵﻣﻮ،ﻣﺼﺮﻑﺑﻌﻀﻲﺍﺯﺩﺍﺭﻭﻫﺎ
ﺑﺮﺍﻱﺩﺭﻣﺎﻥﺑﻴﻤﺎﺭﻱﻫﺎﻱﻣﺨﺘﻠﻒﻣﺜﻞ
ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱﻛﻨﻨﺪﻩ ﺍﺯ ﻟﺨﺘﻪﺷﺪﻥ
ﺧﻮﻥﻭﺿﺪﺗﺸﻨﺞﺍﺳﺖ.ﻣﻌﻤﻮﻻﺩﻭﺗﺎ
ﺳﻪﻣﺎﻩ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺭﻳﺰﺵ
ﻣﻮﺍﻳﺠﺎﺩﺷﺪﻩﻭﺳﻪﻣﺎﻩﺑﻌﺪﺍﺯﻗﻄﻊ
ﺩﺍﺭﻭ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺑﺎﺯﻣﻲﮔﺮﺩﺩ.
ﺑﻪ ﻣﻮﻫﺎﻳﻤﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﻏﺬﺍ ﺩﻫﻴﻢ
ﺍﻳﻦﻋﻀﻮﻫﻴﺎﺕﻋﻠﻤﻲﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩﺩﺭ
ﭘﺎﺳﺦﺑﻪﺍﻳﻦﭘﺮﺳﺶﻛﻪﺁﻳﺎﺭﮊﻳﻢ
ﻏﺬﺍﻳﻲﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪﺩﺭ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ
ﻣﻮﺛﺮﺑﺎﺷﺪ،ﻣﻲﮔﻮﻳﺪ:ﺭﮊﻳﻢﻏﺬﺍﻳﻲﻛﻪ
ﺩﺭﺁﻥ،ﻣﻮﺍﺩﻣﻐﺬﻱﺑﻪﺍﻧﺪﺍﺯﻩﻛﺎﻓﻲ
ﻭﺟﻮﺩﻧﺪﺍﺷﺘﻪﺑﺎﺷﺪﺭﻭﻱﻣﻮﺗﺎﺛﻴﺮﮔﺬﺍﺭ
ﺍﺳﺖ.ﺭﮊﻳﻢﻫﺎﻱﻏﺬﺍﻳﻲﺳﺨﺖﻭ
ﻃﻮﻻﻧﻲﻭﻛﻤﺒﻮﺩﻫﺎﻱﺗﻐﺬﻳﻪﺍﻱﺑﻪ
ﺍﺧﺘﻼﻻﺕﺳﺎﻗﻪﻣﻮﻭﺭﻳﺰﺵﻣﻮﻫﺎ
ﻣﻨﺠﺮﻣﻲﺷﻮﺩ.ﻛﻤﺒﻮﺩﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦﻧﺎﺷﻲ
ﺍﺯﺗﻐﺬﻳﻪﻧﺎﺩﺭﺳﺖﻳﺎﺍﺧﺘﻼﻻﺕ
ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﻜﻲﻧﻴﺰﺑﻪﺭﻳﺰﺵﻣﻲﺍﻧﺠﺎﻣﺪ،
ﺍﻣﺎﺍﻳﻦﻣﻮﺭﺩﺯﻣﺎﻧﻲﻛﻪﻧﺎﺷﻲﺍﺯ
ﺯﺍﻳﻤﺎﻥ،ﺳﻘﻂﻳﺎﻗﻄﻊﻗﺮﺹﻫﺎﻱ
ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱﺑﺎﺷﺪ،ﺍﻣﺮﻱﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮﮊﻳﻜﻲ
ﺍﺳﺖ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﻲﻳﺎﺑﺪ.
ﺑﺮﺭﺳﻲ ﻣﻮﻫﺎﻱ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ
ﺑﻪﮔﻔﺘﻪﺩﻛﺘﺮﺻﻴﺮﻓﻲ،ﺣﺪﻭﺩ50
ﺩﺭﺻﺪﺍﺯﺧﺎﻧﻢﻫﺎﺩﺭ50ﺳﺎﻟﮕﻲﺍﺯ
ﺭﻳﺰﺵﻣﻮﺷﻜﺎﻳﺖﻣﻲﻛﻨﻨﺪ.ﻋﻮﺍﻣﻞ
ﺍﻳﺠﺎﺩﻛﻨﻨﺪﻩﺭﻳﺰﺵﻣﻮﻫﺎﺷﺎﻣﻞ
ﮊﻧﺘﻴﻚ،ﻋﻮﺍﻣﻞﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻲ،
ﺑﻴﻤﺎﺭﻱﻫﺎﻱﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﻚﻭﺍﺧﺘﻼﻻﺕ
ﺗﻐﺬﻳﻪﺍﻱ ﻭ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺤﻴﻄﻲ ﺍﺳﺖ.
ﺍﻳﻦﻣﺘﺨﺼﺺﭘﻮﺳﺖﻭﻣﻮﺑﺎﺍﺷﺎﺭﻩ
ﺑﻪﺍﻳﻦﻛﻪﻛﻢﺧﻮﻧﻲﻭﻓﻘﺮﺁﻫﻦﻭ
ﺗﺠﻮﻳﺰﺁﻥﺑﻪﺗﻨﻬﺎﻳﻲﻋﺎﻣﻞﺭﻳﺰﺵﻣﻮ
ﻧﻴﺴﺖ،ﻣﻲﺍﻓﺰﺍﻳﺪ:ﺩﺭﺳﻨﻴﻦﻣﺴﺘﻌﺪ
ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﻱﻛﻪﻛﻢﺧﻮﻧﻲﻭﻓﻘﺮﺁﻫﻦ
ﺑﻪﺻﻮﺭﺕﺧﻔﻴﻒﻳﺎﻣﺘﻮﺳﻂﺑﻴﻦﺯﻧﺎﻥ
ﺷﺎﻳﻊ ﺍﺳﺖ، ﺗﺠﻮﻳﺰ ﺁﻫﻦ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺛﺮ
ﻭﺍﻗﻊ ﺷﻮﺩ.
ﻭﻱﺗﻮﺻﻴﻪﻣﻲﻛﻨﺪ:ﺑﻬﺘﺮﻳﻦﺁﺯﻣﺎﻳﺶ
ﺩﺭﺍﻳﻦﻣﻮﺭﺩﺗﻌﻴﻴﻦﻣﻴﺰﺍﻥﻓﺮﻳﺘﻴﻦ
ﺳﺮﻡ)ﺑﻴﺶﺑﺎﺭﻱﺁﻫﻦ(ﺍﺳﺖ.ﺍﺯﺁﻧﺠﺎ
ﻛﻪﺍﻧﺪﺍﺯﻩﮔﻴﺮﻱﻫﻤﻮﮔﻠﻮﺑﻴﻦ،
ﻫﻤﺎﺗﻮﻛﺮﻳﺖﻭﺷﻤﺎﺭﺵﮔﻠﺒﻮﻝﻫﺎﻱ
ﻗﺮﻣﺰﺧﻮﻥ،ﺭﻭﺵﻣﻄﻤﺌﻦﺑﺮﺍﻱ
ﻧﺸﺎﻥﺩﺍﺩﻥﻓﻘﺮﺁﻫﻦﻧﻴﺴﺖ،ﺩﺭ
ﻛﺴﺎﻧﻲﻛﻪﺩﭼﺎﺭﺑﻴﻤﺎﺭﻱﻫﺎﻱﺍﻟﺘﻬﺎﺑﻲ
ﻣﺰﻣﻦ،ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎ،ﺑﻴﻤﺎﺭﻫﺎﻱﻣﺰﻣﻦ
ﻛﻠﻴﻮﻱﻳﺎﺑﺪﺧﻴﻤﻲﻫﺎﻱﺩﺍﺧﻠﻲﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺍﻧﺪﺍﺯﻩﮔﻴﺮﻱﻓﺮﻳﺘﻴﻦﺳﺮﻡﻫﻢﻗﺎﺑﻞ
ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﻧﺒﻮﺩﻩﻭﺗﺴﺖﻫﺎﻱﺩﻗﻴﻖﺗﺮ
ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺁﻫﻦ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ.
ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺤﺘﺎﻃﺎﻧﻪ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ
ﺑﻪﮔﻔﺘﻪ ﺩﻛﺘﺮﺻﻴﺮﻓﻲ، ﺗﺠﻮﻳﺰﺁﻫﻦ ﺑﻪ
ﺩﻧﺒﺎﻝﻛﻤﺒﻮﺩﺁﻥﻻﺯﻡﺍﺳﺖ،ﺍﻣﺎﺩﺭ
ﺍﻓﺮﺍﺩﻱﻛﻪﻣﻴﺰﺍﻥﺁﻫﻦﺁﻧﻬﺎﻃﺒﻴﻌﻲ
ﺍﺳﺖ،ﺗﺠﻮﻳﺰ ﺁﻫﻦ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺭﻳﺴﻚ
ﺑﻴﻤﺎﺭﻱﻫﺎﻱﻗﻠﺒﻲﻭﻋﺮﻭﻗﻲﺭﺍ
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻫﺪ.
ﻭﻱﺗﺎﻛﻴﺪﻣﻲﻛﻨﺪ:ﻛﻤﺒﻮﺩﺍﺭﺛﻲﺭﻭﻱ ﻭ
ﻛﻤﺒﻮﺩﺍﻛﺘﺴﺎﺑﻲﺁﻥﻧﺎﺷﻲﺍﺯ
ﺑﻴﻤﺎﺭﻱﻫﺎﻱﺍﻟﺘﻬﺎﺑﻲﺭﻭﺩﻩﻳﺎﻓﻘﺮ
ﺗﻐﺬﻳﻪﺍﻱﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪﺑﺎﻋﺚﺭﻳﺰﺵﻣﻮﻫﺎ
ﺷﻮﺩ.ﺩﺭﺁﺯﻣﺎﻳﺶﻫﺎﻱﺧﻮﻧﻲﻛﻪﺑﺮﺍﻱ
ﺑﺮﺭﺳﻲﻋﻠﻞﺭﻳﺰﺵﻣﻮﺍﻧﺠﺎﻡ
ﻣﻲﮔﻴﺮﺩ،ﻣﻤﻜﻦﺍﺳﺖﻛﻤﺒﻮﺩﺭﻭﻱﻳﺎ
ﺁﻫﻦﻣﻼﺣﻈﻪﺷﻮﺩﻭﺑﺎﺗﺠﻮﻳﺰﭘﺰﺷﻚ
ﺑﺎﻣﺼﺮﻑﻣﻜﻤﻞﻫﺎﻱﺗﻐﺬﻳﻪﺍﻱﺣﺎﻭﻱ
ﺭﻭﻱﻭﺁﻫﻦ،ﺭﻳﺰﺵﻣﻮﺩﺭﻣﺎﻥﻧﺸﻮﺩ
ﻛﻪﺩﺭﺍﻳﻦﺻﻮﺭﺕﺍﻳﻦﻣﺴﺄﻟﻪﺑﻪﻋﻠﺖ
ﺭﻳﺰﺵﻣﻮﻱﺍﺭﺛﻲـﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻲﻳﺎ
ﺁﻧﺪﺭﻭﮊﻧﺘﻴﻚﺍﺳﺖﻛﻪﺷﺎﻳﻊﺗﺮﻳﻦﻧﻮﻉ
ﺭﻳﺰﺵﻣﻮﺩﺭﺁﻗﺎﻳﺎﻥﻭﺧﺎﻧﻢﻫﺎ
ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﻲﺷﻮﺩ.
ﺩﻛﺘﺮﺻﻴﺮﻓﻲ ﺍﺩﺍﻣﻪﻣﻲﺩﻫﺪ:ﺩﺭ ﭼﻨﻴﻦ
ﻣﻮﺍﺭﺩﻱﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩﺍﺯﺗﺮﻛﻴﺒﺎﺕﻣﻮﺿﻌﻲ
ﻳﺎﺧﻮﺭﺍﻛﻲﺑﻬﺘﺮﻳﻦﺭﺍﻩﺩﺭﻣﺎﻥﺭﻳﺰﺵ
ﻣﻮﺗﻠﻘﻲﻣﻲﺷﻮﺩ،ﻫﻤﭽﻨﻴﻦﻫﺮﭼﻪ
ﺩﺭﻣﺎﻥﺭﻳﺰﺵﻣﻮﺳﺮﻳﻊﺗﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﮔﻴﺮﺩ،
ﻧﺘﺎﻳﺞﻣﻄﻠﻮﺏﺗﺮﺍﺳﺖ.ﻧﺒﺎﻳﺪﻓﺮﺍﻣﻮﺵ
ﻛﺮﺩﻛﻪﺟﺬﺏﺁﻫﻦﺍﺯﻃﺮﻳﻖﻣﻮﺍﺩ
ﺗﻐﺬﻳﻪﺍﻱﻳﻌﻨﻲﻣﻨﺎﺑﻊﮔﻮﺷﺘﻲﺑﺴﻴﺎﺭ
ﺑﻬﺘﺮﻭﺳﺮﻳﻊﺗﺮﺍﺯﻣﻨﺎﺑﻊﮔﻴﺎﻫﻲﻳﺎ
ﻣﻜﻤﻞﻫﺎ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻲﮔﻴﺮﺩ.‏

با سپاس از جام جم آنلاین

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب : پزشکی و سلامت

#
ﺩﻝ ﻗﺼﺮ ﻋﺎﻃﻔﻪ ﺍﺳﺖ،ﺍﮔﺮ ﻣﻬﺮ ﺧﻮﺑﺎﻥ ﺯﯾﻨﺘﺶ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﻭﯾﺮﺍﻧﻪ ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﺗﺎﺭﯾﮏ.





#
ﻧﻤﯿﭙﺮﺳﯽ ﺗﻮ ﺣﺎﻟﯽ ﺍﺯ ﺩﻝ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﻡ * ﻭﻟﯽ ﻣﻦ ﻫﺮﮐﺠﺎ ﺑﺎﺷﻢ، ﺧﯿﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﺮ ﺩﺍﺭﻡ.
#




ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﮐﻪﻫﺎ ﻧﻤﯽﻓﻬﻤﻨﺪ، ﺑﺒﺨﺶ ﺍﮔﺮ ﮔﺎﻫﯽ ﮔﻢ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﻧﺸﺎﻧﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ.





#
ﺑﺎ ﺗﻮ ﺯﯾﺮ ﺑﺎﺭﺍﻧﻢ، ﭼﺘﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻪ؟ ﺧﯿﺎﻝ ﮐﻪ ﺧﯿﺲ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ!




#
ﺧﺎﻃﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺭﺷﻮﻩ ﻣﯿﺪﻫﻢ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﻫﺎﯾﻢ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺑﯽ ﺗﻮ ﺑﻮﺩﻥ ﺻﺪﺍﯾﺸﺎﻥ ﺩﺭ ﻧﯿﺎﯾﺪ.




#
ﺩﻟﺘﻨﮕﻢ،ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺪﺗﻬﺎﺳﺖ ﺑﯽ ﺁﻥﮐﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺵ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻡ.




#
ﮔﺎﻫﯽ ﺣﺲ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﯿﺴﮑﻮﺋﯿﺖ ﺳﺎﻗﻪ ﻃﻼﯾﯽ ﺭﻭ ﺩﺍﺭﻡ:ﺗﻨﻬﺎ،ﺷﮑﺴﺘﻪ!





#
ﺟﺰ ﺧﺪﺍ ﮐﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺳﺎﯾﻪﯼ ﻣﻬﺮﺵ ﺑﺨﺰﯾﻢ / ﺭﺣﻤﺖ ﺍﻭﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﭘﻨﺎﻩ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻮﺳﺖ.
‏
‏ 
‏
شهرک نمایش و سرگرمی

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب : پیامک عاشقانه

ﺩﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻡ ﻭ ﻣﺎﯾﮏ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ﺩﺭ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺑﻮﺩﻧﺪ.
ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺗﻮﻗﻒ ﮐﺮﺩ ﻭ یک ﺩﺳﺘﻪ ﺭﺍﻫﺰﻥ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺷﺪﻧﺪ.
ﺭﺍﻫﺰﻧﺎﻥ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻏﺎﺭﺕ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ ﮐﺮﺩﻧﺪ.ﺁﻥ ﻫﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺳﺎﻋﺖ ﻭ ﺍﺷﯿﺎﺀ ﻗﯿﻤﺘﯽ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ ﮐﺮﺩﻧﺪ.ﺿﻤﻨﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﭘﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻣﯽ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ.
ﺳﺎﻡ ﮐﯿﻒ ﭘﻮﻝ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻮﺩ ﻭ ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻻﺭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩ.ﺍﻭ ﺍﯾﻦ
ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻻﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎﯾﮏ ﺩﺍﺩ.ﻣﺎﯾﮏ ﭘﺮﺳﯿﺪ:»ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻦ ﭘﻮﻝ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﯽ
ﺩﻫﯽ؟«ﺳﺎﻡ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ:»ﯾﺎﺩﺕ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﻫﻔﺘﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﻦ ﭘﻮﻝ
ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﯿﺴﺖ ﺩﻻﺭ ﻗﺮﺽ ﺩﺍﺩﯼ؟ «ﻣﺎﯾﮏ ﮔﻔﺖ:»ﺑﻠﻪ، ﯾﺎﺩﻡ
ﻫﺴﺖ«. ﺳﺎﻡ ﮔﻔﺖ:»ﻣﻦ ﺩﺍﺭﻡ ﭘﻮﻟﺖ

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب : یادداشت های خنده دار

Two friends، Sam and Mike، were riding on a bus. Suddenly the bus stopped and bandits got on. The bandits began robbing the passengers. They were taking the passengers’ jewelry and watches. They were taking all their money، too. Sam opened his wallet and took out twenty dollars. He gave the twenty dollars to Mike. "Why are you giving me this money?” Mike asked. "Last week I didn’t have any money، and you loaned me twenty dollars، remember?” Sam said. “Yes، I remember،” Mike said. " I’m paying you back،” Sam said. مشاهده ترجمه در ادامه مطلب... روی ادامه مطلب کلیک کنید.

ادامه مطلب...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب : داستان کوتاه انگلیسی

____________________________________________________
برچسب ها:

با این نرم افزار میتوانید با موبایل های اندروید به زبان هایی مانند C++ برنامه نویسی کنید. امیدوارم لذت ببرید. ‏ برای دانلود اولین نرم افزار اینجا کلیک کنید‏ ‏ ‏ با سپاس فراوان از اندرویدی ها

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب :

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که چگونه فایل های زیپ را پیش از دانلود کردن، به صورت آنلاین باز کرده و تنها بخش های مورد نیاز آنها را دانلود دانلود کنید. برای دیدن ادامه مطلب میبایست  روی ادامه مطلب کلیک کنید تا شیوه کار را به سادگی ببینید...

ادامه مطلب...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

موضوعات مرتبط با این مطلب : رایانه و اینترنت

____________________________________________________
برچسب ها: